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联系人:
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704917418@qq.com
公司地址:
辽宁省沈阳市浑南区-浑南三路1-6号(2-13-2)
产品介绍
练习太极拳要靠悟性,有人练了几十年没有大长进,有人练了几个月却领悟了其中精髓。这里面有一个关键的因素就是对于“用力”的把握。在日常生活中,我们用力比较随意,想吃饭,随手就拿碗拿筷子。我们的力量直接从局部的器官(如手)发出就行了。练太极拳就不能这样。太极拳的发力与我们平时的用力截然不同。练太极拳关键在意念,身未动意念先行,日常用力有力无意念,没有内力的引导。另外,太极拳的力需从“根”上发出,例如伸手要先动腰,然后依肩、肘、腕、手的先后次序动,而不是手部先动。而且太极拳练习过程中用力的量也要平时用力要小得多。练太极拳的用力秘诀是:“由内到外的、有先后次”。很多人因为不懂得用力,练习太极拳很多年功力都没有得到多大的提升。
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