烟台平安月子会所

产后恢复尤其需要注重饮食，保持良好的饮食习惯，下面烟台平安月子会所提醒您注意产后恢复的饮食。首先要保持合理健康的饮食顺序，很多人有饭后吃水果的习惯，吃完饭后马上吃水果，那么之前还没消化的饭菜就会阻塞水果进入小肠的消化过程。吃饭喝汤想必也是很多人的习惯，切忌一边吃饭一边喝汤，以防汤冲淡消化所需胃酸，正确的进餐顺序应为汤—青菜—饭—肉—半小时后水果。酸奶具有保健作用，但是不宜喝多，也不能空腹饮用，或是加热饮用，容易失去保健作用。。 烟台平安月子中心为您提供优质月子服务，欢迎咨询。