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日光诱发皮肤老化!炎炎夏日如何打造健康美肌?
皮肤老化主要分为“自然老化”和“光老化”,随着年龄增长,“自然老化”是不可避免的。而紫外线引起的肌肤老化称为“光老化”,阳光是引起皮肤老化的重要原因之一。
我们天天接触的太阳光其实是一条光带,由不同波长的电磁波构成。太阳光中到达地球表面的主要有紫外线、可见光和红外光,我们的肉眼只能识别可见光,紫外线、红外光我们都看不到。可见光约占太阳辐射能量的50%,红外光约占43%,紫外线所占的比例少,只有7%左右。
持续的紫外线照射对肌肤的伤害非常大,会导致肌肤胶原纤维和弹性纤维破坏,失去弹性,变得松弛下垂,加速肌肤衰老。肌肤表面会出现各种色斑,更严重还会导致肌肤细胞突变,引起皮肤癌。
年轻的肌肤可以自动修复这种损伤,但是这种修复机制会随着年龄的增长而逐渐减弱。长期在户外工作的人出现这样的情况更严重,等到了老年期面部会出现更多色斑、老年斑,皮肤老化的情况也比一般人更加严重。
虽然“自然老化”是不可逆转的,但是“光老化”我们却可以通过的防护手段来减缓。
毛孔大作战 | 用这4招解救草莓鼻!
日常生活中,毛孔粗大几乎是每个女生的烦心事,谁都想拥有一张婴儿般细腻无瑕的脸蛋。粗大的毛孔不仅让我们的皮肤看起来暗沉显老态,而且还携带着黑头、粉刺、痘痘一同出现。尤其是到了夏天,毛孔好像更大了。出门前,化了个美美的妆,不一会儿就卡粉了。
引起毛孔粗大的原因是什么?
·化妆品残留污垢阻塞毛孔,导致皮肤变得暗沉粗糙,毛孔变粗大。
·肌肤血液循环不顺畅,无法顺利吸收养分和水分,引起油脂分泌旺盛,从而把毛孔撑大。
·经常吸烟,吃油炸、高脂高糖的食物,刺激皮脂分泌增多,促使毛孔粗大。
·随着年龄的增长,肌肤新陈代谢逐渐缓慢,角质层变厚,老废角质堆积堵住了毛孔。
·外界细小灰尘附着于面部肌肤进入毛孔。
毛孔粗大日常该怎么护理呢?
1.注意休息饮食
经常熬夜、吃油炸食品、零食饮料等等,都会破坏肌肤油脂平衡,长黑头长痘痘。所以平时要少熬夜、保证充足的睡眠,健康饮食,从内调上解决,才能逐渐改善肌肤状态。
2.注意防晒
长期遭受紫外线辐射,会使肌肤胶原蛋白受损,加速肌肤老化,让毛孔看起来更大,所以日常出门要养成涂抹防晒的好习惯。
3.要卸妆
每天化了妆,晚上回来要卸妆,淡妆也一样。如果不卸妆,化妆品残留物就会渐渐堵塞毛孔,引发毛孔粗大、黑头粉刺等问题。
4.清洁到位
每天做好肌肤清洁工作很重要,清洁不到位,毛孔变粗大。
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