口臭很严重舌头总发粘嘴里感觉苦

口臭很严重舌头总发粘嘴里感觉苦

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很多朋友说每天口腔保健做的很到位，口腔卫生很好，牙齿、牙周组织也很健康，为什么还是有口臭呢？胃肠道疾病就是一个常见原因。

从中医角度来说，脾胃不好，易生百病，现代这个社会上生活，心理方面的长期过大的精神压力或者情绪低落，劳倦过度的不良生活方式以及暴饮暴食、过度节食等不良饮食习惯，这些方面都会造成胃肠道功能减弱、脾功能衰竭，胃肠消化不良，大量代谢废物不能排出体外，在体内愈积愈多，而且会形成毒素进入血液循环，引发各种疾病。而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结，“胃热上攻”，浊气上溢，导致口腔异味。

那么如何去除因为胃肠不好引起的口臭呢？其实还是要从病根入手，调节胃肠。

注意饮食，均衡营养

可以选择富有营养、易消化的细软食物为主，多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。

养成规律饮食的好习惯

吃饭要定时定量有规律，维持机体正常的消化活动节律，很多朋友总是不吃早饭，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食。

吃饭要细嚼慢咽

在整个消化系统中，口腔占了很重要的作用，牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同时也会使食物与唾液更大程度的混合，减轻胃肠负担，避免消化不良。

戒烟少喝酒

其实抽烟对身体什么好处也没有，酒少喝点。

使用目前的中医茶疗

个人推荐香口百惠，香口百惠茶是在瑶医瑶药民间验方基础上，秉承传统中医辩证理论，以及“药食同源” 的瑶族养生文化，选用大瑶山、巴马 地道的草药研制。香口百惠是一种 的植物茶汤剂，主要成分有藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁等药食同源 药材，可以长期饮用，针对口臭病灶解决问题的效果十分显著。