绥化榛子苗哪家好|品种好的榛子苗推荐

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绥化榛子苗哪家好，榛子又称棰子、山板栗。分布于我国东北、华北和陕西、甘肃等地。秋季采收成熟果实。除去总苞和果壳用。性味甘平。能补脾 ，涩肠止泻。《开宝本草》谓能“ 力，实肠胃，令人不饥，健行。”故性能极似栗子。但少用作 强腰的药物。可用于脾胃虚弱、少食乏力、便溏腹泻等。单用或与山药、白术、栗子等配伍。生嚼、熟食均可。但以熟食为好。一、软化血管促进胆固醇代谢榛子含有丰富的脂肪主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维护 的健康，从而预防和 高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。二、强壮体魄促进生长发育榛子的含磷量为诸果之首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。此外，榛子中钾、铁含量亦 ，对于增强体质，抵抗疲劳，防止衰老都非常有益。常食榛子有益于儿童的健康发育。三、明目健脑增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2等，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够帮助 、判断力，改善视神经，对电脑一族以及脑力劳动者有很大的健脑作用。

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