宝宝总喜欢仰睡，调整睡姿怎么那么难？

经常能看到一些宝妈反映，宝宝喜欢仰睡，有时候头偏右，有时候后脑勺睡得很平，宝宝在仰睡过程中，头部很难完全睡正，要么偏左，要么偏右，如果长期偏向一侧，就很容易出现偏头歪头的问题。 

而且，有的宝宝在出生时，颈部两侧的胸锁乳突肌因为在胎儿期或分娩时受到损伤，造成两侧肌肉松紧不一致，而出现斜颈，这种情况下，仰睡时就特别容易偏向一侧。

因此，首先要确定宝宝是否存在斜颈，建议找专业医生检查，医生用双手摆正宝宝的头部，同时用中指摸两侧的胸锁乳突肌，也就是耳垂垂线后方的肌肉，如果发现某一侧肌肉相对比较硬，那就说明宝宝可能存在斜颈问题。

这时，在医生的指导下可以用中指持续揉比较硬的肌肉，采用顺时针或逆时针，按照一个方向揉，每天至少揉3次，每次至少15分钟，通常一个月左右就可以揉开，这对于纠正宝宝偏头歪头有很大帮助。

另外，不管宝宝是不是存在斜颈，经常给宝宝变换睡姿，也能预防宝宝出现偏头歪头。

需要提醒的是，如果发现宝宝已经出现了轻微的偏头，建议给宝宝使用专门的矫形枕头来矫正，如果偏头严重，则需要就医，由医生给出专业的矫正方案。

 

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